프리라이프

안녕하세요 프리라이프입니다. 오늘의 포스팅 주제는 여드름입니다. 여드름때문에 고민이 많으신분들이 많을텐데요. 저도 피부에 관한 고민이 많기 때문에 이 방법 저 방법 사용해본결과 제가 가장 효과를 보았던 방법은 바로 비타민D 입니다. 여드름 때문이 아니더라도 비타민D는 한국인이 챙겨먹어야하는 영양제중 하나로 알려져있습니다. 일단 비타민 D의 효능에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 1. 건강한 뼈 비타민D 효능은 신체에 흐르는 혈액의 칼슘양을 조절하는 중요한 역할을 수행하며 건강한 뼈를 유지합니다. 사람의 내장이 칼슘을 자극하고 흡수하고 신장이 배설할 수 있는 칼슘을 위해 비타민디가 필요합니다. 어린이의 '비타민D 결핍'은 구루병을 유발할 수 있으며, 이는 뼈의 연화로 인해 심한 보울모양으로 이어집니다...